游泳有多减肥
傷＂不過这般问：2020-11-03 13:42:28
游泳有多能减肥呢？
傷＂不過这般问：2015-11-03 13:42:28
我要回答
我平时非常少健身运动，近期想瘦，可是健身运动了二天就觉得两腿非常痛，教练员建议根据游水的方式来减肥瘦身，游水有大多能减肥瘦身呢？
BT知识网网编解释：
人到游水的情况下，全身许多的人体器官都是参加到全部活动之中，而且在水中人体还会继续遭受摩擦阻力的影响，需要锻炼者耗费大量的动能才可以进行全部健身运动，因而会出现非常好的减肥瘦身功效，尤其是针对人体微胖者，在水中人遭受的工作压力会相对性较小，一般不容易给两腿导致压力，防止在健身运动的全过程中，肌腱及其骨节损伤的状况产生，可是在游水之后，也应当要多补充一些水份。
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