抑郁症发作了怎么办
抑郁症发作了怎么办
因为当代生活压力的提升、人际交往的慢慢冷漠，愈来愈多的人因为情绪郁积、无法疏解，而得了抑郁症。抑郁症是一种对心身伤害巨大的症状。数据信息说明，抑郁症是引起轻生行为数最多的原因之一。身患抑郁症除开接纳医治外，还能够根据饮食疗法的方式 帮助医治。
一: 蒸百合花枸杞子1: 百合花150克，枸杞100克，纯蜂蜜适当。将百合花、枸杞加纯蜂蜜翻拌，同蒸至百合花熟烂。每天晚上睡前服用50克。补肾壮阳益气养血，清热解毒除烦，滋阴养血。
二: 山药粥1: 作法是猪瘦肉100g、淮山药30g各切一小块预留，饭锅做水，水开后放进肉粒、淮山药块，去掉血沫，可加一些盐、鸡精调料，每天一次。
三: 莲子百合粥1: 莲籽、百合花梗米各30克同熬粥，每天早中晚各服1次。适用绝经前后伴随心悸失眠、怔忡记忆减退、身体困乏、皮肤不光滑者。
四: 杞枣汤1: 枸杞、桑椹子、大枣各等份，水煎服，早中晚各1次;或用山药30克，猪瘦肉100克煲汤喝，每天1次。适用女性更年期有头晕眼花、饮食搭配不香、困乏困乏及脸色苍白者。
五: 甘麦饮1: 麦子30克，大枣10枚，甘草10克，水煎。每天早中晚各服1次。适用绝经前后伴随出虚汗流汗、心烦心悸、抑郁爱生气、脸色素淡者。
六: 赤小豆薏米仁红枣粥1: 红小豆、薏米仁、梗米各30克，大枣10枚，每天煮粥食之。1日3次。适用女性更年期有身体水肿、皮肤松弛、关节疼痛者。七: 抑郁症的伤害极大，是神科自杀率最大的病症，患了抑郁症一定要立即医治，不必耽搁病况。生活起居中留意关键点，培养良好习惯，维持开心的情绪。搞好抑郁症的自身调理对策。假如病况较重，一定要找心理专家确诊，开展疏导医治。
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