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喝酒不伤身的技巧

场景/问题/来源

喝酒前,养胃,如何调理,怎么护理,注意事项

翩翩起舞、弄清影问：2020-04-17 14:40:34

知识/回答

喝酒不伤身的技巧是什么？

翩翩起舞、弄清影问：2015-04-17 14:40:34关键词：喝酒前养胃如何调理怎么护理注意事项

我要回答

出外交际饮酒喝的比较多，说过以后觉得自身的胃非常的难受，头昏两眼发黑。每一次喝过酒讲话都是呕吐，觉得非常不舒服，很炙热的觉得，口非常干。我该该怎么办才可以饮酒不伤肝呢？

BT知识网网编解释：

针对你的状况，我们得出下列好多个层面的建议。最先，你需要喝酒前你需要先吃点东西垫垫腹部，切勿空腹喝酒，能够喝些牛乳，吃点吐司面包等，来稀释酒精。次之在用餐的全过程中，要少吃荤腥，多吃荤菜，能够喝些清淡的汤，不能吃的太油腻感，还建议你一直在端杯以前喝些茶叶茶，那样不易喝醉。最终，在喝完酒后，不必图方便，不吃米饭，建议你餐后一碗米饭，或是一杯浓茶水淡汤，那样会有利于你的胃，保证以上几个方面，饮酒就不容易伤肝了。

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睡前喝药酒不仅会影响到原有保健养生作用及药物价值的发挥，反而对身体会产生有一定的坏处，尤其是人体摄入高浓度的酒精之后，会刺激到神经系统，导致其出现过度兴奋的情况，从而就会让夜间睡眠质量大大下降，甚至会引发失眠多梦的症状。而通常情况下药酒比较适合在白天进食之前饮用，这样可以最大限度的发挥出具有的疗效，达到调理体质的目的。

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喝酒以后昏昏欲睡是中枢神经受到损害的一种常见表现，它会破坏神经系统兴奋喝抑制的平衡，对人体有害无益，而且，在吃过早晚饭到睡前，经过几个小时的吸收和消化，肚子里面的食物已经很少了，这个时候喝酒基本上是属于空腹饮酒的，几分钟后，酒精就会被吸收到血管里面，血液中酒精含量增高，就会刺激血管内壁会让血压升高，从而导致高血压的发生。所以一般情况下不建议在睡觉前喝劲酒，以免发生意外。

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