经常抽筋，你必定是有这习惯！快点自查！
经常抽筋，你必定是有这习惯！快点自查！
睡梦中突然抽筋，早起后眼皮跳个不停，跑几步就开始小腿痉挛……抽筋这个小毛病看着不起眼，但发作起来也很难受。中国康复医学会创伤康复委员会委员徐彦斌表示，许多抽筋都是“自找”的，尤其以下5种坏习惯，最容易招来抽筋。
不晒太阳
人们接触阳光的机会越来越少，尤其秋冬季节，人们户外活动时间普遍减少，日照时间明显缩短，钙质无法很好地吸收，进而导致抽筋。这种情况多见于中老年人。建议不论什么季节都要接受日照，但也不必暴晒，每天上午10时到11时紫外线偏弱，此时晒太阳最好。此外，日常饮食中也要适当多喝奶制品，补充钙质。
“人应该支配习惯，而不是习惯支配人”这句话表达的意思主要是A．培养好习惯必须有完善可行的计划B．培 政治 2020-05-05 …
叶圣陶指出：“心里知道怎样，未必就能养成好习惯；必须怎样去做，才可以养成好习惯。”这说明培养好习惯 政治 2020-05-17 …
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发言稿,请用英语根据以下要点提示写一篇演讲稿要点提示：1、学习必须有耐心2、学习必须聚精会神（co 英语 2020-06-11 …
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对于我们身上存在的坏习惯，我们必须下定决心，坚决改变它。为此必须做到（）①有计划，一步一步克服坏习惯 政治 2020-12-01 …
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