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吃牛肉会长胖吗

场景/问题/来源

牛肉,减肥饮食,是否长胖,饮食调理,注意事项

△清月聊无痕╮问：2020-05-14 10:13:11

知识/回答

吃牛肉会不会长胖呢？

△清月聊无痕╮问：2015-05-14 10:13:11关键词：牛肉减肥饮食是否长胖饮食调理注意事项

我要回答

我比较喜欢吃牛肉，但是最近正在减肥，我怕吃牛肉会降低我减肥的效果，所以想要请问一下，吃牛肉会不会导致我长胖？

BT知识网小编解答：

牛肉含有丰富的蛋白质，可以提高人体免疫能力，并且还含有人体所必需的氨基酸，对于要修复人体的受伤组织吃牛肉也是个不错的选择。由于牛肉的热量和脂肪都比较低，所以相较而言，吃等量的牛肉会比吃等量的猪肉脂肪量要更加的少，也更不易长胖，所以平时多吃一些牛肉不仅可以达到强健身体，提高人体的免疫能力，甚至还能在通过一些适当的锻炼后，达到显著的修身的效果。

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