怎么锻炼胸大肌

孤独是格调//问：2020-03-08 17:47:27

怎么锻炼胸大肌，哪种方法有效果？

孤独是格调//问：2015-03-08 17:47:27

我要回答

我很羡慕嫉妒这些有肌肉的男士，觉得很有风采，穿着打扮也漂亮，更关键的事会出现许多 女生喜欢，不清楚该怎么做才可以锻练出胸大肌？

BT知识网网编解释：

伴随着日常生活标准的改变，不仅女士会追求完美时尚潮流和外在形象，就连男士都不列外，无论是男士還是女士都期待有一副完美身材来吸引住异性朋友的亲睐。针对男士而言，总会有牢固的胸大肌是一种理想，但并不是每一个人都能有着的，这需要全过程也需要努力汗液。锻练胸大肌的方式有很多，不管怎样都不可或缺锻练和健身运动，建议你每日必须开展平板支撑和俯卧撑，另外还可以举哑铃。

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