不排便大便不畅是什么原因
不排便大便不畅是什么原因
1、大便不畅是什么原因
大便不畅就是属于便秘了,便秘的话可能是因为火气太大,一些患者上火了,会导致大便干燥,干燥的大便是很难被排出体外的。一些脾胃失调的人也会造成患者大便不畅,以及有痔疮的患者,痔疮也会造成一定程度的便秘,在大便的过程中不能做其他事,如玩手机之类的,要集中精神排便。而且在生活中要要多吃一点蔬菜和水果,以及要多喝水,要每天有适量的运动,这样才不会引起便秘。
2、排便不正常怎么办
排便不正常就是属于便秘了,如果是便秘的话可以吃点坚果类的小零食,比如坚果,坚果当中含有大量的维生素和微量元素,是一种很好的润肠食品。同时患者也可以喝点蜂蜜水,蜂蜜有润喉排毒的功效,另外患者要多吃一点蔬菜和水果,在睡前可以喝一杯普洱茶或者蜂蜜水,既可以帮助排便,也可以帮助我们提高睡眠质量,在日常生活中,患者要多喝水,这样才不会排便不正常。
3、不便秘但排便困难
一些人有不便秘但排便困难的症状,这是肠胃功能紊乱的表现。便秘指的是大便排不出体外,而且排便困难,则是排便的时候无力,肠子无法正常蠕动大便使其排出体外。有排便困难的患者要多吃点润肠道的食物,比如芹菜、香蕉和蜂蜜等,并且要增加每天的饮水量,同时可以口服一些益生菌类的口服药,并且少吃油腻的食物,以及一些刺激性的食物。
4、便秘应该吃什么
便秘的话可以吃点坚果、白萝卜和白菜心等,这些是一些坚果类和蔬菜,坚果当中含有丰富的维生素B/E、蛋白质和亚麻酸等,这些都是增加肠胃的双歧杆菌。蔬菜当中也是含有大量的维生素,另外一些蜂蜜、普洱茶和柑橘都是有助于润肠的作用,便秘的患者可以在睡前喝一杯普洱茶或者蜂蜜水,第二天在排便的时候就不会有便秘的感觉,同时在白天的时候,患者要多饮水。
5、不排便的危害
不排便的危害是很大的,排便是一种正常的生理现象,主要是将人体不能消化的东西排出体外。长时间不能排便,会造成肠胃的负担,一些肠胃不好的人,大便可能会划破大肠,导致大肠出血。另外大便属于有毒物质,长时间不排出体外的话,会引起肠胃的各种疾病,以及会让大肠膨胀,导致肚子硬梆梆的,严重的患者还有可能影响到正常的工作和生活。
参考文献
1、http://jingyan.baidu.com/article/eb9f7b6da040cf869364e8e5.html
2、http://wenku.baidu.com/link?url=OVjqBfFYcHLlm9dK5Q2bhN1YBROVYZt9UcTzykfNeq8CEIVlu8r9_LBDSg4CQ93mUeWNfx6XYlIy4YQHEpc2iL88YR_xzjVE0c7cdfgVjCu
3、http://jingyan.baidu.com/article/9113f81bc0dda62b3214c7c9.html
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