女人卵巢保养方法
女人卵巢保养方法
女人是需要注意自己的卵巢保养的，尤其是上了一定年纪之后，更应该注重，可以多补充植物雌激素，多吃一些富含维生素以及蛋白质的食物，例如牛奶、鱼虾肉等。
1、补充植物雌性激素
延长卵巢的年轻状态，医学上最经典的方法就是补充雌激素，雌激素犹如注入人体的水分，能帮助恢复女性性感美，让皮肤焕发光彩。但补充雌激素需要医生指导，如果本身有乳腺癌等疾病，就不适合用雌激素。作为雌激素的替代品，大豆富含异黄酮，是非常接近人体的植物类雌激素，女性每天喝500毫升豆浆或食100克以上的豆制品，对改善激素分泌有良好作用。蜂王浆也是不错的选择，其中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。
2、补充维生素和蛋白质
卵巢老化逐渐以分解代谢为主，蛋白质可以帮助人体组织的建造修补，是呵护卵巢的最有价值的营养成分，研究表明，经常吃鱼虾、喝牛奶的女性绝经期比较晚。维生素D有调理雌激素平衡作用，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。平时应注意多吃豆类、鱼虾、牛奶、鸡蛋、木耳以及各种新鲜蔬菜。
3、多吃含叶酸的食物
增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。研究发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
在平常的生活中，父母辛勤劳动，为我们提供衣食住行等条件，默默承担着养育子女的责任，这体现了对未成年 政治 2020-05-17 …
根据我国《保险法》第52条的规定,投保人对()人员具有保险利益A.本人B.配偶,子女,父母C.其他与 职业资格考试 2020-05-22 …
一位39岁女性为一位40岁男性投保死亡险,投保人与被保险人关系栏中填写为朋友,受益人为此女性。 职业资格考试 2020-05-22 …
国家保障妇女享有与男子平等的人身权利。根据我国《妇女权益保障法》,妇女的人身权利包括( )。A.子 职业资格考试 2020-06-04 …
全国妇联颁发了《儿童保护须知》和《家长保护儿童须知》，与中国妇女发展基金会共同发起“守护童年”公益 政治 2020-07-29 …
下列说法正确的是[]A．妇女权益保障法保护妇女的合法权益B．未成年人保护法保护未成年人的合法权益C． 政治 2020-11-06 …
人民法院在审理某对夫妻离婚案件时，依法保护其未成年子女的受抚养权．这属于未成年人保护中的（）A.司法 政治 2020-11-06 …
“家长整天打麻将不管孩子；某酒店招收一批15岁的女服务员；学校将14岁的某同学开除。”以上三种行为， 政治 2020-11-07 …
某市民政部门计划在一些街道社区设立未成年人保护事务工作站，对单亲家庭子女、网瘾少年等未成年人施行保护 政治 2020-11-27 …
“家长整天打麻将不管孩子；某酒店招收一批15岁的女服务员；学校将14岁的某同学开除。”以上三种行为， 政治 2020-12-21 …