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膝关节痛如何治疗

场景/问题/来源
膝关节,痛怎么治疗,治疗方法,治疗措施

星光下的湖 问:2020-12-14 11:00:13

知识/回答

膝关节痛如何治疗呢?

星光下的湖 问:2015-12-14 11:00:13关键词:膝关节痛怎么治疗治疗方法治疗措施

我要回答

我从年轻的时候就出现了关节炎,最近天气变冷,我因为没有及时添加衣物,导致我现在膝关节很痛,不知道怎么治疗怎么缓解呢?

BT知识网小编解答:

很多人因为工作中性质或者是保养不当而出现关节炎,膝盖关节炎最主要的症状就是膝关节痛,那么当疼痛发生的时候,该如何进行护理呢?首先要注意休息,不能做重体力劳动,也不可以做运动,为了防止关节变形最好要固定膝盖;其次,还要注意饮食上的护理,多吃一些有营养的食物,比如说肉类,豆类和奶制品;除此之外,还要注意保暖,有条件的患者还可以进行理疗治疗。

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你好,膝关节不能弯曲的原因有很多,由于你昨天有摔跤的情况,多数是因为膝关节组织受到损伤所导致的,有可能是肌肉拉伤,还有可能是韧带拉伤,但是具体是哪一种原因,这个是需要到医院检查以后才能确诊。膝关节不能弯曲怎么办啊?如果严重的话,可能要到医院治疗或者手术进行治疗的,如果不严重,可以经常对膝关节部位进行按摩,通过按摩使膝关节的受损细胞激活。

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2、跑步怎么才能保护膝盖呢

跑步是一种很好的锻炼身体的方式,不过对于膝盖会存在一定程度的磨损。所以说,注意保护膝盖对于长久的跑步锻炼时很有必要的。首先需要做的就是在跑步前做点热身运动,然后在跑步的时候注意对心率的控制,以跑步时说话不累为准。至于跑步速度的话,慢一点为好,有条件的话可以选择佩戴护膝来保护膝盖。此外,良好的休息对于膝盖的保护也很有帮助。

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