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老人家吃什么比较好

场景/问题/来源

老年人饮食,老人保健,饮食调理,注意事项,怎么解决

繁华、流年印问：2020-05-08 16:36:09

知识/回答

老人家吃什么比较好保健？

繁华、流年印问：2015-05-08 16:36:09关键词：老年人饮食老人保健饮食调理注意事项怎么解决

我要回答

我家爷爷非常注重保健养生这一方面的问题，所以他经常会询问我关于这一类的事情，因为他觉得我特别有文化，老人家吃什么会比较养生？

BT知识网小编解答：

老年人就应该注意保健养生，这样才可以使自己的身体处于一个比较健康的状态，而一个身体的健康状态，并不是单单靠饮食来进行调理的还要注意平时的运动量，也是只要处于一个营养均衡并且是清淡的饮食就可以了，而平时如果有空的话应该多做一些有氧运动，这样才可以加速体内的新陈代谢，促进体内的细胞再生，可以促进血液循环，减缓衰老对老人的身体有着非常大的好处。

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