维生素b6维生素的作用

维生素b6维生素的作用

1、维生素的作用

维生素的种类是很多的，主要是能够帮助维持人体正常的生理功能，或者是补充人体一些营养的有机物质。能够有效促进人体的生长，改善食欲，缓解身体内激素平衡，抗感染，预防出现肝脏疾病，预防癌症，抗坏血酸等多重功效，所以人体一旦出现缺乏某种维生素的时候，就会出现异常反应。最重要的能够促进人体组织正常，特别是能够有效促进皮肤的新陈代谢，预防皮肤出现感染问题。

2、维生素c的水果

富含维生素c的水果是很多的，比如橙子，草莓，桔子，苹果，柠檬，樱桃，木瓜，红枣，等多类水果里面，维生素c的含量都很高。但是一般水果中，富含维生素c含量最高的就是草莓，桔子，桂圆，龙眼等多种食材，属于补充人体内维生素c含量最高的水果。皮鞋可以选择把猕猴桃，鲜橙，柠檬，柚子，橘子，等多种水果，直接榨成汁的话，会有很多的维生素c，补充人体内的一些营养。

3、多种维生素片

维生素片的种类是比较多的，但是最好是多吃点蔬菜和水果，因为有些产品中富含很多的维生素，但是毕竟是经过工艺制作形成的保健食品。虽然对于人体有多种营养的补充，但是肯定还会有一些其他成分，属于一些非处方药物，对于人体还是有一些伤害的。如果人体内检查出来缺乏维生素的话，可以选择用水果榨成汁喝，比如用，苹果香蕉，猕猴桃等多种水果，平时多喝点青菜汤，也能够补充维生素。

4、孕妇补充维生素

孕妇补充维生素的话，可以选择吃点维生素片，能够补充人体内各种维生素，当然也可以通过饮食的方式，因为膳食调理是属于最健康的保健身体方法。平时可以选择多吃点蔬菜和水果，尤其是可以选择吃点猕猴桃，苹果，香蕉，除了补充人体内维生素之外，还能够有效促进排便，预防出现便秘的症状。还能够补充一些其他的营养素，为了宝宝正常的身体发育，孕妇饮食是很重要的。

5、维生素e去疤痕

维生素e是能够帮助去除疤痕的，首先可以选择一些富含维生素e的产品，直接敷在伤口上，然后用手指按摩的方式，对于疤痕多进行按摩，大概每次坚持10分钟左右，对于伤口的恢复情况有很大帮助。如果平时单纯的使用维生素e的话，去除疤痕的疗效并不是很明显，同时要搭配饮食，或者是一些去除疤痕的产品，疗效才会更加显著，在饮食方面，少吃一些酱油含量比较多的食物。

参考文献

1、http://baike.baidu.com/link?url=ag5L5UGR0IPVQqvGj844hUP8xIWSIBIGlzPts3A9ZWmgyCOY6DSRYlCnMJRL0IZD148Q5omTavGtQWgXRY8lEK

2、http://wenku.baidu.com/link?url=hTcUlTPh5_1fT45Fl_4VpfQH3_Z7oXggYudCjs1LLPi8oGSxK4_l3dVjN5lFr71YCUp8VQJAwSd8q7W74CRbrzagNwLZ2TLcgyQGG6SdHTC

3、http://wenku.baidu.com/link?url=EL1g9IuLS_A9Y5rPcD2guKL6i4aVI2o8sZVHu-YUqbXd7PAPFK-_9MYo48jUNA1a3Edv745SwQZeYuVc_7daQUaofpPBBkFFfWoiX5yNFHS

下列关于生长素的说法正确的是（）A.单侧光照射下，生长素由胚芽鞘向光侧向背光侧进行极性运输B.生长 语文　2020-04-07 …

下列有关生长素的产生、运输和分布的叙述中，错误的是（）A.色氨酸经过一系列反应转变成生长素B.极性 语文　2020-05-15 …

(78~80题共用备选答案)A.胰高血糖素B.生长激素C.胰岛素D.胰多肽E.生长抑素胰岛A细胞产生 医卫类考试　2020-06-04 …

下列两种激素属于拮抗作用的是（）A.胰高血糖素和胰岛素B.生长激素和甲状腺激素C.雌激素和孕激素D 其他　2020-06-17 …

油菜在缺少微量元素B时,花药和花丝委琐,花粉发育不良,这一现象说明B元素()A.是植物体生长的基本 语文　2020-06-29 …

作为生产要素，企业家的经营管理是（）A.使生产要素形成合力的要素B.生产中不可或缺的实体要素C.渗 政治　2020-06-30 …

下列有关生长素及生长素类似物的叙述，正确的是A.不同浓度的生长素类似物促进扦插枝条生根的效果不同B 语文　2020-07-04 …

以下有关生长素的说法错误的是（）A.在胚芽鞘、芽、幼叶和幼根中生长素只能进行极性运输B.生长素在植 语文　2020-07-08 …

一道经济学的多选题！！！！！BE5、边际收益递减规律发生作用的前提是()A.存在技术进步B.生产技术 其他　2020-11-03 …

挫折是人们的活动受到多方面因素的制约而产生的。由于身材不高，不能如愿以偿地从事职业篮球运动，这种挫折 政治　2020-12-14 …