吃什么补充维生素b族
吃什么补充维生素b族
维他命是身体必不可少的营养元素之一，每一个人每日都需要补充适当的维他命，才能够确保机体一切正常的运行。可是维他命的类型许多，除开最普遍的维他命C之外，也有维生素D、维生素b2、维生素B12及其维生素P这些。每个维他命的作用全是不一样的。那麼下边我们就来介绍一下补充维生素b2的食材。
在孕初期，B族维生素不但能够具有避免 畸形胎儿、先天心脏病的功效，还能营养神经的药、抑止恶心想吐和呕吐反映。怀孕初期，孕吐严重到不可以进餐的孕妇特别是在应当留意补充。
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