夏季高血压病人的饮食注意

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高血压

夏季高血压病人的饮食注意

知识/回答

高血压患者的夏天饮食常见问题，主要是以口味淡主导，不可以过咸过淡造成患者的血压波动，反倒损害大量，坚持不懈饮食搭配的口味淡，有运用患者的身心健康。

夏天，人的消化系统功能减退，胃口降低，水份遗失较多。老年人高血压患者饮食搭配既要口味淡，又要颇具营养成分。而且，即便口不渴还要多喝水，以避免血液粘稠度上升。俗话说得好：药补比不上食疗，高血压病的食疗是中医学的传统式治疗法，初期病人在合理膳食的另外，可采用饮食疗法，用于均衡阳阴、调合血气。

1.莴笋500克水煎，加白砂糖适当代茶饮。

2.山楂果30～40克，梗米100克，白砂糖10克。先将山楂果入砂锅煎取浆汁，去渣，随后添加梗米、白砂糖熬粥。每天服2次，能作上、中午用餐用，不适合空腹吃，7～10日为一治疗过程。

3.新鮮菏叶1张，梗米100克，老冰糖少量。将鲜荷叶清洗煎汤，再用菏叶汤同梗米、老冰糖熬粥。早晚饭湿热食。

4.绿豆、海带丝各100克，稻米适当。将海带丝剁碎与别的2味同熬成粥。可长期性当晚饭服用。

5.生花生米侵泡醋中，5今后服用，每天早上吃10～15粒，有降血压、活血及减少胆固醇功效。

6.海带丝20克，草决明10克，放水2碗，煎至1碗，去渣饮汤，每天2次。

7.胡箩卜汁，每日约需1000ml，分次饮服。医学临床研究证实，高血压患者饮红萝卜汁有显著的降血压功效。

除此之外，老年人依据血糖值状况，如无糖尿病可多吃些甜瓜、苹果、丝瓜、番茄、红薯等能够减少血压。

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