夏季高血压病人的饮食注意
夏季高血压病人的饮食注意
高血压患者的夏天饮食常见问题,主要是以口味淡主导,不可以过咸过淡造成患者的血压波动,反倒损害大量,坚持不懈饮食搭配的口味淡,有运用患者的身心健康。
夏天,人的消化系统功能减退,胃口降低,水份遗失较多。老年人高血压患者饮食搭配既要口味淡,又要颇具营养成分。而且,即便口不渴还要多喝水,以避免血液粘稠度上升。俗话说得好:药补比不上食疗,高血压病的食疗是中医学的传统式治疗法,初期病人在合理膳食的另外,可采用饮食疗法,用于均衡阳阴、调合血气。
1.莴笋500克水煎,加白砂糖适当代茶饮。
2.山楂果30~40克,梗米100克,白砂糖10克。先将山楂果入砂锅煎取浆汁,去渣,随后添加梗米、白砂糖熬粥。每天服2次,能作上、中午用餐用,不适合空腹吃,7~10日为一治疗过程。
3.新鮮菏叶1张,梗米100克,老冰糖少量。将鲜荷叶清洗煎汤,再用菏叶汤同梗米、老冰糖熬粥。早晚饭湿热食。
4.绿豆、海带丝各100克,稻米适当。将海带丝剁碎与别的2味同熬成粥。可长期性当晚饭服用。
5.生花生米侵泡醋中,5今后服用,每天早上吃10~15粒,有降血压、活血及减少胆固醇功效。
6.海带丝20克,草决明10克,放水2碗,煎至1碗,去渣饮汤,每天2次。
7.胡箩卜汁,每日约需1000ml,分次饮服。医学临床研究证实,高血压患者饮红萝卜汁有显著的降血压功效。
除此之外,老年人依据血糖值状况,如无糖尿病可多吃些甜瓜、苹果、丝瓜、番茄、红薯等能够减少血压。
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