怎么克制手淫？
怎么克制手淫？
实际上每一个人针对性全是有追求完美的，虽然社会发展之中存有着一些性冷谈的人，可是她们也不是沒有性，只是夫妻生活的频次相对而言更少一些。终究人也是一种动物，也会出现冲动，有要求。可是在日常生活中也有一些盆友培养了撸管的不良习惯，并且觉得撸管比夫妻生活也要刺激性。那麼，如何抑制撸管?
确定勾起性欲望的发病原因，随后想方设法避开。撸管的发病原因许多 ，包含可以勾起大家性欲望，或令人造成撸管欲望的念头、体会、个人行为和自然环境。这种发病原因因人而异，但一般都包含来源于美女帅哥、人体部位、服装服装、小动物和静态物体等的视觉效果刺激性。对某些人来讲，响声、味道和其他感观或思想观念的刺激性也会引起撸管。假如能控制或消弱这种发病原因的影响，你也就有能够提高自控能力，减轻撸管的欲望。
列一份明细纪录造成 你撸管的发病原因。你能记在紙上或电脑，还可以记在脑中。明细能够包含你收看的色情影片、性需求的思考或性冲动、触碰与性有关的物件、失眠、日益增加的焦虑情绪感和无力感。
少触碰情色物件。导致撸管的发病原因大多数是可控性的，例如收看会激起性兴奋的物件、照片或视頻。防止触碰这种物件能够合理减轻不经意造成的性兴奋，抑止对撸管的期盼。
情色物件可能包含光碟、杂志期刊、照片、宣传海报、雕塑作品或言情小说。
防止可能会刺激欲的场地，例如艳舞俱乐部队、妓女院或是经常出现卖淫女出现的商业街。
将性用具收起來。除开情色物件，这些能给你想到到性生活或撸管的物件也可以刺激欲，给你造成撸管的欲望。
清除或隐匿这些能对你造成性兴奋的性用具。这种用品可能包含安全套、润滑液(胶原纤维或液体)、震动棒、假阳具、性感迷人衣服及其其他可能引诱你撸管的用品。
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