减肥茶喝什么茶减肥
减肥茶喝什么茶减肥
1、喝什么茶减肥
可以起到减肥作用的茶有很多种,最常见的就是绿茶、荷叶茶以及乌龙茶了。喝茶之所以可以起到减肥的作用,是因为茶叶含有丰富的茶多酚,可以促进肠道的蠕动,帮助排出宿便和毒素,从而起到减肥的目的。如果想用茶叶来减肥,就需要掌握饮茶的正确时间,饭后半个小时内饮茶减肥的效果是最好的,不要再睡觉之前喝茶,不然会导致失眠。
2、荷叶茶能减肥吗
荷叶茶的确是可以起到减肥的作用的,这在《本草纲目》中就有记载。荷叶茶之所以能够减肥,是因为荷叶当中含有大量的纤维素,可以促进肠胃的蠕动,帮助排出毒素;荷叶里边含含有芳香元素,起到溶解脂肪的作用,对于压力大的人来说还可以起到缓解疲劳的作用;荷叶茶里边还含有茶瘦素,这是一种天然的蛋白质,可以促进人体细胞的新陈代谢。
3、来月经可以喝减肥茶吗
来月经时不能喝减肥茶。减肥茶里边大多数都含有茶多酚,这种物质会促进大肠的蠕动,但从另外一个方面看,这种物质还会伤害到子宫,所以在月经期间是不可以喝减肥茶的。在月经期间最好是不要减肥,因为这段时间本来人体的机能就会有所下降,需要补充营养。在此期间如果减肥的话会导致身体营养不良,从而对卵巢和子宫造成伤害。
4、红枣山楂减肥茶
红枣山楂减肥茶的做法如下:首先将红枣清洗干净,去掉核,切成小片备用;将山楂和枸杞清洗干净备用;将菊花和干玫瑰花用温水泡开,去掉灰尘;在锅中倒入适量的清水,加入所有的原料,煮20分钟左右,最后加入柠檬片就好了。这种茶不仅可以减肥,对于美白皮肤也是有好处的。煮茶的时候要用小火,大火会使茶里边的营养元素流失。
5、洛神花茶能减肥吗
洛神花茶可以起到一定的减肥作用。除此之外,洛神花茶还具有很多其他方面的作用,比如说洛神花茶里边含有丰富的维生素,外用的话可以改善皮肤的状态,是皮肤变得更加的紧致;洛神花茶里边还含有丰富的黄酮素,可以降低人体的胆固醇水平,对于预防动脉硬化和冠心病等疾病也是有帮助的。这种花茶还具有调节血压,促进睡眠的作用。
参考文献
1、http://jingyan.baidu.com/album/db55b609b850204ba30a2f12.html
2、http://jingyan.baidu.com/album/c275f6bae05c02e33d7567ae.html?stepindex=2&st=2&os=0&bd_page_type=1&net_type=1&isappinstalled=0
3、http://jingyan.baidu.com/article/afd8f4de6fbec634e386e944.html
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