凉血止血的食物有哪些？
凉血止血的食物有哪些？
常常会有些人出現血热，医药学上又称之为血热症，出現血热的人，身体的血液流动性会十分快，因此 常常会出現皮肤通红的状况，并且人体非常非常容易冒油，此外皮肤上常常会长痤疮，并且人的情绪会发现异常，例如常常会闹脾气，尤其是手和脚和手掌心常常发热，此刻要多吃一些凉血的食物，例如以下这种。
—、小蓟
别名剌蓟菜、刺儿菜、青青菜。全国各地均有遍布。作野莱类供食。为清热凉血健康养生食品。平时食之可清解内火、散血祛火。适合湿热体质、便于流血、易生疮痢及其生完孩子服用。常见养生方如小蓟粥。
二、藕
别名莲藉、光旁。绝大多数地域遍布，主产区南方地区。作蔬菜水果供食，也可以糖溃作鲜果。《随息居饮食谱》谓：“也可以入馔，果中蜜品，久食休粮。以肥白纯甘者良。生吃宜细嫩，烹煮宜壮老，用石锅，桑柴缓火烤极烂，入炼白蜜，收湿食之，最补肺胃。”生用为清热解毒生津止渴健康养生上品。平时食之可清内火、生体液、润肠通便肺、散积血，醒酒毒。适合湿热体质、小便赤黄、津亏内燥及其女性生完孩子和喝醉酒服用。常见养生方如凉拌藕。熟用为健脾胃益气养血健康养生上品。平时食之可健脾胃胄、於五脏、滋阴血、实下焦。适合脾寅孱弱、大便溏泻、气血两虚、病后气血虚以友女性生完孩子和没病强身健体者服用。常见养生方如浓藕汤、鲫鱼藕汤等。
三、蕹菜
别名芥蓝菜、蓊菜、无心菜、藤藤菜。关键遍布长江以南地域。以嫩梢作蔬菜水果供食，为夏秋季髙温季的关键叶菜之一。为清热解毒润肠健康养生食品。平时食之可散血热、清内火、通便、通排便、利胎产。适合湿热体质、便于鼻蛆、便血、小便赤黄、大便不通畅及其孕妇服用。常见养生方如雍菜粥。
四、马兰
别名马兰头、红梗菜、鱼鳅串。遍布全国各地。以嫩苗作蔬菜水果供食。《随息居饮食谱》谓：“嫩者可茹、可菹、可馅，蔬中上品，诸病可餐。”为清热解毒搏火健康养生食品。平时食之可淸热祛火、散血泻热。可用内雄鹿重、小便赤黄、血热易流血者服用。常见养生方如拌凉菜马兰。
五、四季豆
别名落苏、天山瓜、酪酥、矮瓜。绝大多数地域有种植。以嫩果作蔬菜水果供食，为夏天关键蔬菜水果之一。《随息居饮食谱》谓：“类型不一，以长细淡紫色，嫩而子少时胜。荤素搭配两相宜，也可以腌晒。秋后面一种微骞，患者勿食。”为淸热祛火健康养生食品。适合内雄鹿重身体素质、易患疮疖、大便干硬、便于便血者服用，并宜暑假酷热服用。常见养生方如四季豆粥。
六、木耳
别名木茸、云耳。东北地区、西南、西北全国各地均产。作食用蘑菇供食，为知名食用菌菌种之一。《随息居饮食谱》谓：“煮宜极烂，荤素搭配皆佳。”为养血健壮健康养生食品。平时食之可养血不饥、益身强志、宣利胃肠、避免流血。适合孱弱身体素质、便于流血及其女性和老人服用。常见养生方如黑木耳粥、木耳烧豆腐、黑木耳炒猪肝等。
七、猪大肠
为滋补胃肠健康养生食品。平时食之可厚胃肠、强人体。适合胃肠欠缺身体素质、便于便血、便于脱肛者服用。常见养生方如猪大肠粥。
八、海棠花
别名槐蕊。在其中花骨朵别名槐米。绝大多数地域有产。多用以中式点心，或冲调代茶饮。为清热凉血健康养生食品。平时食之可清热利湿、散血泻热、预防中风。适用湿热体质、血热便于便血、皮肤易得疮疖及其老人服用。常见养生方如槐花茶。
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