那个穴位治疗失眠

场景/问题/来源

失眠,怎么治疗,如何治疗

那个穴位治疗失眠

知识/回答

人的身体上面有许多的穴道，不一样的穴道是管理方法不一样的身体器官的。并且不一样的穴道，有不一样的实际效果和作用。平常多穴位按摩是能够锻炼健康保健人体和医治人体的病症的。穴位按摩也是中医学的一种医治方式。并且推拿也是治失眠的一种方式。针对常常失眠的人是很合理的。那麼究竟应当如何穴位按摩治失眠呢？

1、神门穴

神门穴是手少阴心经的原穴，乃心经络原气留止的位置，坐落于掌侧腕横纹的尺侧，当尺侧腕屈筋腱桡侧处。此穴乃心浮进出之门户网，能养心安神，为治失眠的关键穴道。

2、安眠穴

安眠穴是一个常见的经外奇穴，坐落于项部，当翳风穴（耳背凹处）与风池穴（枕骨下凹处）联线的圆心。此穴能舒肝息风，宁神定志，合理纾缓焦虑不安的心态，协助入眠。

3、三阴交穴

三阴交穴是足太阴脾经的穴道，坐落于足脚踝高些上3寸（自身的手横着，约4根手指头横着的总宽），当踝关节里侧边缘处。此穴乃足三阴经（肝、脾、肾）的交会穴，所以能通调肝脾肾之经气，做到健脾胃、益肾、养肝的作用，精气足以统摄于脾，受藏于肝，内养于肾，心浮下交，则神智不清平静。

失眠吃这7种食材

1、苹果

苹果浓厚的芬芳对人的神经有较强的镇定功效，能催促入睡。

2、核桃仁

在临床医学上，核桃仁被证实能够提高睡眠质量品质，因而常见来医治神经衰弱、失眠、记忆减退、梦多等病症。

3、香蕉苹果

香蕉苹果中带有能令人杜绝抑郁心态的维生素b26和让人精神愉快的5？5羟色胺物质，能够合理的让人杜绝抑郁病症，有助于睡眠。

文章内容中详细介绍了一些治失眠的方式，中药治疗是比较好的一种方式，副作用较为小，并且也有许多的健康保健的方式，例如推拿、推拿按摩、中医针灸、艾炙这些，不一样的方式全是在刺激性穴道，穴道输通之后，就可以推动人体的身心健康。针对失眠、体弱多病、肾虚等常见的疾病也是有非常好的医治功效的。

与那个穴位治疗失眠...相似的小知识：

治疗失眠穴位按摩中医养生　2021-04-22 …

针灸治疗失眠穴位中医养生　2021-05-24 …