要你命床头千万别放5样东西
要你命床头千万别放5样东西
绵软的靠背、清爽的绿色植物、叫早的闹铃，这种基本上各家卧室床都必需的小东西，很有可能一直影响着你的身心健康。
枕套
有些人喜爱把枕套放到卧室床，晚上睡觉堆在一旁，那样对颈椎骨及睡眠质量都是有影响。最先，最适合的枕头高度是10～12公分，而枕套、枕芯堆在一起会提升其高宽比;次之，枕套会隐匿一些微生物、满虫、尘土，吸进去口鼻非常容易引起支气管炎问题;最终，脏物多种多样的床还会继续给人心理状态导致工作压力，另外占有室内空间，令人睡得心里不舒服。
闹铃
常常被卧室床闹铃吓醒会造成漫性工作压力，让人出現血压高、睡眠降低和压抑感等问题。闹铃最好是与床维持1.8米或放到更长远的地区。
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