营养大脑的食物

這樣的愛情问：2020-04-16 16:59:43

营养大脑的食物都有哪些啊？

這樣的愛情问：2015-04-16 16:59:43

我要回答

我要吃一些对自身的人的大脑比较好的食材，由于我感觉自己的头脑较为笨，并且有的情况下就没有办法了解他人的含意，不清楚对人的大脑好的食材都有哪些？

BT知识网网编解释：

吃完以后对人的大脑比较好的食材是比较多的，关键便是需要从提升自己的记忆能力下手，因此 一定要留意多吃一些蛋白尤其是优质蛋白，这种物质取决于肉当中是较为非常容易获得的，另外这也是能够 协助提升身体的抵抗力的，要留意多吃一些新鮮的蔬菜水果，那样的话能够 协助自身的肠胃运送轻轻松松。平常的情况下还要留意多吃一些干果的食材，这种食材协助人的大脑的大脑神经生长发育。

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