跑步膝盖内侧骨头疼

愛的練習曲问：2020-11-08 01:06:11

跑步膝盖内侧骨头疼怎么办？

愛的練習曲问：2015-11-08 01:06:11

我要回答

我以前一直都讨厌健身运动，近几天长胖了，随后去慢跑，慢跑的情况下就觉得到膝盖内侧骨骼疼痛的厉害，近期状况越来越严重，有什么好的减轻方式吗？

BT知识网网编解释：

最先考虑到不清除是踝关节脚踝发炎的可能，由于只承担运动过量造成的发炎，可能是健身运动的情况下用力过猛，造成的挫伤。应当采用中药治疗，它是现阶段更为传统的治疗方式，假如问题情况严重，能够 部分注射一些药物，功效也是比较好的，主要是依据本人的病况，以后目的性医治，不必过多的健身运动，不然是会造成问题加剧。防止过多的弯折膝关节，不然是会造成骨骼挫伤，平常要注意休息。

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