早教吧百科知识频道 --> --> -->

崴脚了怎么消肿

场景/问题/来源

崴脚,如何消肿,怎么处理,注意事项

花季、莫浅忆问：2020-04-10 14:44:29

知识/回答

崴脚了怎么消肿啊？

花季、莫浅忆问：2015-04-10 14:44:29关键词：崴脚如何消肿怎么处理注意事项

我要回答

周末跟朋友一起去爬上，这不，一不小心就把脚崴了，当时就是觉得很痛，没在意太多，可后来肿了一大块，脚崴了怎么消肿啊？

BT知识网小编解答：

一般来说，运动或者爬山时把脚崴了，不要过于心急，因为心急容易不知所措。首先得静下心来，然后用纱布包住冰块，在在患处来回敷几次，注意敷的时候，范围一定要广。这时候就得卧床休息，不要做激烈的运动，这样容易导致患处更加糟糕。另外这时候不能着凉，特别是崴到的地方，暂时不能碰水。饮食方面可以吃一些补钙的东西，一些比较有营养的东西，及时补充能量。

小编推荐 :

1、习惯性崴脚怎么办注意什么?

经常崴脚的人要注意鞋子的选择，要注意选择合适的鞋子，不要穿偏大或偏小的鞋子，避免对脚部造成磨损。同时要注意休息，不要进行剧烈的运动，防止对脚踝进行二次伤害。在饮食上要注意钙元素的补充，多吃一些豆制品的食物，有利于钙元素的吸收，同时也要注意其他营养物质的补充，均衡营养，保证食物的多样。同时不要抽烟喝酒，要多进行一些有氧运动增强身体素质。

...[查看全文]

2、脚脖子崴了怎么快速消肿？

脚脖子崴了最关键的不是看其肿不肿，而是要抓紧去医院拍片，看看脚脖子是不是有骨折的情况出现，如果没有骨折还好，如果骨折了必须要住院治疗，以免对今后的生活产生影响。想要快速消肿，可以用冷敷热敷交替的方法，三天用冷敷三天用热敷。同时，可以买一些跌打损伤的药服用，注意休息。千万不要用手去揉，这样反而会越来越肿，对治疗造成影响，导致二次受伤。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢