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血糖偏高可以吃苹果吗

场景/问题/来源

苹果,血糖高,能吃吗,可以吃吗

跑调的情歌～问：2020-12-25 13:32:20

知识/回答

血糖偏高可以吃苹果吗？

跑调的情歌～问：2015-12-25 13:32:20关键词：苹果血糖高能吃吗可以吃吗

我要回答

其实我最大的爱好就是吃苹果，因为我觉得苹果中的养分比较多，但是最近我的血糖有点高，不知道还能继续吃苹果吗？

BT知识网小编解答：

苹果是生活中常见的一种水果，但是它含有的营养价值和作用却不能忽视，它不但补充身体营养同时还能够帮助人们减肥。但是对于血糖偏高的朋友来说，还可以继续吃苹果吗？苹果的种类有很多，对于血糖高的朋友来说，如果吃苹果的话最好吃青苹果，青苹果属于酸味水果，它含有丰富的苹果酸，它能够提高身体对胰岛素的敏感性，调节机体血糖，稳定血糖。

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1、胃胀气的情况下能吃苹果吗？

你好，你胃胀的情况大部分都是消化不好引起的。苹果是可以吃的，因为苹果中的酸性物质可以刺激身体的消化系统的运作，帮助加快食物的消化，会慢慢的减轻或者改善胃部胀气的感觉，帮助减轻胃部的负担，有一定的好处。建议您可以在饭后半个小时吃一些苹果，效果会更好，空腹吃会伤胃，苹果酸对胃有一定的刺激作用的。因此还是要注意食用的时间，这样才能起到促进健康的作用哦！

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2、喝的苹果汁可以被加热吗？

建议你不要给果汁加热。因为水果在制作过程当中就已经在一定程度上破坏了维生素。这个时候如果再过度加热的话，就会特别的容易碰坏水果当中的维生素。即使要加热，温度也不要太高。加热的时间也不应该太长。其实我们应该知道，我是在不加热的时候食用是最有营养的。如果觉得果汁太凉的话，不妨可以采用隔屏真烧热的水浸一下就不会太凉。希望上面说的对你有帮助。

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