股颈骨折康复锻炼方法

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股颈骨折康复锻炼方法

知识/回答

股颈骨折是一种很普遍的伤，假如伤员承受了非常大的外力作用冲击性得话，那麼是很可能会出現股颈骨折的状况的。股颈骨折一般全是需要根据手术治疗开展医治的，在手术治疗以后，以便更强的尽快恢复，病人还需要采用一定的康复治疗训练方法。下边，就为大伙儿详细介绍股颈骨折术后恢复训练方法。

股骨颈骨折是老年人骨折的普遍种类，医治常常采用手术医治。许多病人因经济发展原因，住院治疗時间相对性短暂性，在家里的康复治疗锻练就看起来至关重要。

住院后8个星期内，可做：

1、双侧大腿内侧肌肉的舒缩健身运动（有目的地收拢、释放压力肌肉），15～20次为一组。

2、伸屈、转动双侧膝关节，10次为一组。

3、拉高屁股健身运动。运用床边吊钩，曲屈健膝盖骨，用健足蹬床，维持患侧在牵引带下拉高屁股，5次为一组。拉高时规定维持全部屁股均衡，不可以歪斜，抬离床面15～30度。

住院4星期过后，依据病人作用修复状况，可扶拐杖下床训练走动。上楼梯时健肢先弄，拐随之后；下楼梯时拐先下，患侧接着，健肢最终。手术后8周至县3月，关键训炼髋关屈伸、直腿抬高（平躺，下肢挺直拉高）和单腿站立均衡训练。每天10～15次，每一次1～2分鐘。

手术治疗3月之后，如无疼痛、坡行，可弃拐走动（但应防止出门或远距离走动），并可从业平时比较轻的家务。

为避免肩关节脱位，应保证“三不”、“五防止”：不能过多负重，不做盘坐姿势，不坐矮凳子；防止重精力活动和飞奔，防止在髋关内收、内旋位时忽然站起来，防止在双膝闭拢、双足分离时人体向患肢歪斜取走东西、接听电话等，6～8个星期内防止夫妻生活，防止不在整平或很光洁的地面上走动。

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