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维他命a的食物

场景/问题/来源

维他命a,水果,蔬菜

为何自豪╮问：2020-01-30 09:26:16

知识/回答

我想知道含维他命a的食物都有哪些？

为何自豪╮问：2015-01-30 09:26:16关键词：维他命a水果蔬菜

我要回答

小宝宝去打疫苗，顺带干了个查验，医生说小宝宝缺乏维他命a，让多吃一些含维他命a的食材，我想问一下含维他命a的食材都有什么啊？

BT知识网网编解释：

维他命a实际上便是我们常说的维他命a，它能提高免疫力，维护皮肤细胞作用。假如缺乏维生素a，皮肤会较为不光滑，对眼睛视力，和骨骼生长发育都是有影响。全新一个科学研究说，II型糖尿病很有可能便是人的身体里缺少维生素a。数最多带有维他命a的食材便是红萝卜了。牛乳，生鸡蛋里边也带有，也有一些蔬菜水果里也是带有维他命a的，例如莴笋，西兰花。但也不可以过多服用，会造成中毒了。

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