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天天喝牛奶可以美白吗

场景/问题/来源

蹋上丶单身汉路问：2020-06-07 16:23:34

知识/回答

天天喝牛奶真的可以美白吗？

蹋上丶单身汉路问：2015-06-07 16:23:34

我要回答

我有一个很长时间不见的盆友，近期我见他感觉他非常的白，问起为何他说道是喝牛奶喝多了，喝纯牛奶确实能皮肤变白吗？

BT知识网网编解释：

喝纯牛奶是有一定皮肤变白的作用的，可是牛乳的关键作用也不是皮肤变白牛乳是一种营养成分较为高的商品，最先它能够补充优质蛋白质，每人都需要喝1到2瓶牛乳。那样才可以补充身体每日所需要的优质蛋白质，而且牛乳中还带有高蛋白食物。这类高蛋白食物也是身体较为非常容易消化吸收的。因而人每日都需要喝一些有牛乳。此外，假如晚上喝水牛乳得话，还能够具有一个稳定精神，使睡眠质量更为合理。

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