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早餐空腹喝牛奶好吗

场景/问题/来源

靠近的时候问:2020-12-12 01:46:33

知识/回答

早餐空腹喝牛奶对身体好吗?

靠近的时候问:2015-12-12 01:46:33

我要回答

我最近的这段时间工作很忙,每天都要做很多的工作,我早饭都会喝牛奶,没有吃其他的东西,想了解下早餐喝牛奶对身体好吗?

BT知识网小编解答:

早餐喝牛奶对于身体来说是有好处的,但是不能空腹的时候喝牛奶,空肚的时候喝牛奶营养没有办法充分的发挥,营养容易被消化,而且还会出现中毒的现象,所以建议不要在空腹的时候喝牛奶。喝牛奶的时候最好是配合一些饼干,面包或者是馒头之类的。这样可以补充营养。牛奶最好是在晚上的时候喝,晚上喝牛奶可以帮助睡眠,而且还可以充分的发挥牛奶的营养,可以增强身体的抵抗力,预防感冒。