去除湿气的食物
失去、你的脸问:2020-06-07 12:44:28
去除湿气的食物有哪些呢?
失去、你的脸问:2015-06-07 12:44:28关键词:去除湿气吃什么怎么食用食用方法
我要回答
我知道在平时的饮食中有很多需要注意的地方,通过饮食可以调节自己的身体,而我就是湿气很重。因此要问去除湿气的食物有哪些呢?
BT知识网小编解答:
去除湿气的食物有很多,比较常见有薏米、红枣、党参等等。薏米的味道甘甜,它是一种微寒的食物,可以排出体内的湿气,大家可以将薏米和红枣放在一起煲汤喝,在夏天的时候它们还可以作为一种饮品,是很好的祛除湿气的食物。在平时可以将这些食物做成饮品,这样的话,在喝水喝饮品的时候就已经将体内的湿气排解出去了,就可以有一个很正常很健康的体质了。
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1、体内的湿气吃什么食物可以去除
祛除体内湿气的食物,其实是很多我们常吃的食物。比如薏米,性味甘淡微寒,具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆性平味甘酸,也有健脾止泻、利水消肿的功效,将薏米和红豆加水煮熟后食用,可以利尿除湿。还可以将红豆、茯苓、淮山、党参等,放到煲汤材料中,或者煲成粥、煮水喝。也可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解。
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2、喝什么茶可以去掉湿气
大家都知道茶的功效很多,比如提神醒脑,清热解毒,生津止渴,降火明目等等,可是很少有人知道有的茶还可以去湿气。芳香类的花茶是很多女性朋友喜爱的茶,大多因为它芳香扑鼻,沁人心脾,大家不知道的是,花茶具有很好的去湿功效。另外,味苦的茶虽然味道不如花茶好,去湿效果却也是毫不逊色。所以当体内湿气太重时,花茶和味苦的茶是很好的选择。
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