怎样使臀部变大
理性、的全球问：2020-02-01 15:17:13
怎么使臀部变大效果比较的好呢？
理性、的全球问：2015-02-01 15:17:13
我要回答
我是 由于自身的臀部是较为的平扁的，尤其是这段时间即将读大学了，自身便是较为的要想提升自己的屁股的，一般是有什么好的处理的方法的吗？
BT知识网网编解释：最先，屁股的肌肉需要锻练，尽可能的多做有氧运动减肥，尤其是需要留意的饮食搭配要身心健康，能够多吃一些带有较多胶原蛋白粉的食材，有利于屁股的生长发育。平常多开展游水、爬山、跳高锻练腰部肌肉的健身运动，以后需要留意改进自身的座姿和坐姿，适度提升脚部的锻练，平常需要注意休息，不可以太疲劳的状况。
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