每晚都做梦是怎么回事
日落映天穹つ问：2020-07-05 11:05:09
每晚都做梦会是怎么回事呢？
日落映天穹つ问：2015-07-05 11:05:09
我要回答
近期早已有好几天了，每晚一躺下便会作梦，有时整完都会作梦，一般每天晚上都是作梦会是什么原因呢？
BT知识网网编解释：作梦是因为人体过度焦虑不安或是是压力过大造成的，好像遭遇着极大的挑选，学员在今年高考前等都是过度焦虑不安，然在晚上进到休眠状态以后，神经都还没恢复过来，常常会提升夜里梦的记忆力。平常能够在晚饭后，到室外散散心，走一走，多触碰自然界，减轻精神压力，还可以听一些舒缓音乐，临睡前喝一杯温牛乳，促进睡眠。睡觉前尽可能不玩玩游戏等。
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