阴茎的保养
阴茎的保养
针对男性朋友而言，掌握男性生殖器的维护保养窍门是十分有必要的，那麼男性生殖器如何维护保养呢？男性生殖器的维护保养窍门有什么呢？接下去，文中就为大伙儿详细介绍男性生殖器的七大保养窍门，仅作大伙儿参照。要想掌握男性生殖器的维护保养窍门有什么的盆友能够然后往下看哦！下边请各位看详尽的详细介绍。
1、高潮迭起以后需熟睡
性生活后，男性生殖器需要充足的睡眠质量。男士晚间睡熟时，男性生殖器会硬起来3—5钟头，晚间硬起来并不是以便性生活，只是以便给男性生殖器“电池充电”，提升血氧量，确保男性生殖器身心健康。戈德斯坦博士研究生表明，晚间睡眠质量时硬起来频次越多，生殖器勃起组织就越灵便。
2、不与硬块抵抗
一次与硬块的猛烈撞击就可能造成男性生殖器创伤性撕破症(别名“阴茎骨折”)。假如海绵体彻底撕破，务必在24钟头内接纳內部活血等手术医治，以减少对男性生殖器导致的永久损害。阴茎海绵体产生一部分损害，一般 会自主痊愈，但也可能产生一些并发症，如男性生殖器出现异常弯折、疼痛、阳痿。有统计分析说明，高达1/3的阳痿男士有“男性生殖器创伤”病历。权威专家提示，女上男下时容易造成男士阴茎骨折。
3、常常徒步
权威专家表明，一项涉及到3.1数万人的研究发现，与长期长坐的男士对比，每日徒步2公里(折合1.6千米)的男士产生硬起来问题的概率会减少一半。每日跑步20分钟或是抓举30分钟也具备一样的实际效果。
4、避免外遇
研究发现，外遇男士产生阳痿的概率更大。一大原因是外遇造成的厌恶感变为焦虑情绪，长期性影响脑神经，造成精神性阳痿。另一大原因是性病焦虑。外遇后一些男生猜疑自身会沾染性病，这类担忧会慢慢变化变成一种害怕，比较严重时，会造成抵触夫妻生活，产生阳痿。
5、杜绝烟草
抽烟(包含二手烟)会影响生殖器勃起强度。一项新研究发现，烟民生殖器勃起显著低于非烟民。戈德斯坦博士研究生表明，抽烟除开损害血管以外，还会继续造成男性生殖器组织损害，从而造成男性生殖器延展性减少，勃起功能受到限制。
6、经常打哈欠
打呵欠与生殖器勃起这二种人体反映全是遭受化合物一氧化氮的控制。该物质在男士人的大脑中外扩散开后，既可抵达控制吸气的神经细胞，也可顺着脊索下行到给男性生殖器血供的血管中。假如二种作用另外产生，那麼男士打呵欠时，其男性生殖器也会晃动。男士有目的地多打呵欠，有利于改进生殖器勃起作用。
7、控制血糖
超出50%的男士糖尿病人存有勃起功能阻碍问题。糖尿病会给男性生殖器产生双重打击。一方面，糖尿病加快主动脉变病，损害阴茎血管，提升阳痿风险。另一方面，糖尿病又会损伤神经，造成全身神经传送雌性激素速率减少，长此以往，男性生殖器也会发麻。
以上便是有关男性生殖器的维护保养窍门有什么的有关详细介绍。坚信大伙儿看过上边的详细介绍以后，早已对男性生殖器的维护保养窍门有一定的了解了。实际上，男性生殖器的维护保养窍门全是很基本的维护保养方式 ，大伙儿要是长期性坚持不懈，一定会出现实际效果的。期待根据上边的详细介绍，对要想掌握男性生殖器的维护保养窍门有什么的盆友有一定的协助。
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