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男士瘦小腹

场景/问题/来源

小腹,男人,怎么瘦,如何瘦

花开、柳相依问：2020-12-20 23:47:12

知识/回答

男人瘦小腹的办法有哪些？

花开、柳相依问：2015-12-20 23:47:12关键词：小腹男人怎么瘦如何瘦

我要回答

我上半身还是属于比较健美的就是小腹的赘肉比较多，因为长期坐在办公室里面，男人瘦小腹的办法有哪些？有没有什么比较好的秘诀？

BT知识网小编解答：

如果想要瘦小腹的话，有很多方法，但是你还需要长期的坚持，平时应该多做一些仰卧起坐，而且应该做一些提拉运动，这样能够塑造你腰部的线条，可以去举重扛哑铃。但是在做运动的时候也要注意自己的能力不能够过度运动，以免对肌肉造成伤害，还有可能会导致韧带拉伤，在做运动之前应该做好热身运动，这样才能够保护自己的身体。平时在办公室坐久了要起来运动一下，这样才能够阻止小腹赘肉的形成。

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如果身体总是感觉冷，那么首要原因就是血液流通不畅造成的体内发冷，脾虚严重，而且如果小腹更为明显，那么就证明盆腔的气血是严重不畅的，血瘀严重，那么肯定就导致小腹这个部分感觉更加的冰冷，长时间这样的小腹冷会造成宫寒等等妇科疾病，建议到医院做个妇科常规检查，更进一步的确诊到底是什么原因的导致的，才能对症治疗，这样的治疗效果会更加的明显。

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女性出现小腹冰凉的情况，大多是考虑是因为宫寒的原因所导致的，那么只要天气一转凉，建议你在生活中就应该多吃一些能够补气暖身体的食物，并且不要再吃生冷的食物了，宫寒部分原因也是因为内分泌导致，因此你应该多吃一些核桃，枣类物质，或者服用暖宫丸药物进行缓解，在月经期间，也要做好保暖的工作，多用热水泡脚对身体也有好处，能够缓解我们的宫寒症状。

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