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经常压腿有什么好处

场景/问题/来源

压腿,作用,益处,注意事项

滥情的世界╮问：2020-02-23 16:56:50

知识/回答

经常地压腿有什么好处呢？

滥情的世界╮问：2015-02-23 16:56:50关键词：压腿作用益处注意事项

我要回答

我因为比较的胖，妈妈为我办了一个健身卡，让我健身减肥。教练经常让我压腿，说是可以让个头再长高点，这靠谱吗？

BT知识网小编解答：

首先要说的是压腿一定要坚持科学的压腿，因为不合适的压腿不但对身体没有好处，还会造成身体韧带的拉伤。科学的压腿，可以拉开腿上韧带，让腿变得更长一些，个子就会更高一些；还可以让小腿的曲线更加的美一些，形体就会更加的美丽；而且在剧烈运动前压腿，可以让韧带更加的柔韧，促进血液的循环，就可以使运动时受伤的几率降低，而且还可以提高竞技的水平。

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