月经周期不规律

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月经周期

月经周期不规律

知识/回答

许多女士察觉自己的生理周期不规律性。周期时间有时候可能是三十天，有时候确是二十八天。有的女士在家里的周期时间与公出出外的周期时间相距许多天。实际上经期与人的情绪、工作压力及其外自然环境、健康状况等有很紧密的关联。假如差个一两天，问题并不大。可是假如周期时间相距超出十天以上，可能就会有问题了。

假如发觉了生理周期不规律性的状况，应当先看一下是否怀了孕。由于怀孕的女性可能要怀孕以后就临时不容易来大姨妈了。假如清除这一原因，那么就需要到医院门诊去认真仔细一下，看身体情况是不是一切正常。

生理周期不规律性要从平常留意起來，常见问题有：

1、维持精神开心，防止精神刺激性和心态波动，某些在生理期有下腹肿胀、腰酸、乳房疼痛、轻微腹泻、非常容易疲惫、总想睡觉、脾气暴躁、爱生气或易抑郁等状况，均属一切正常，无须太过焦虑不安。

2、注意卫生，防止感染。留意生殖器官的环境卫生清理。生理期肯定不可以性生活。注意保暖，防止严寒刺激性。防止劳累过度。月经量多则禁吃老红糖。

3、內裤要绵软、纯棉，自然通风透气性能能优良，要勤洗勤换，勤换的內裤要放到阳光底下晾干。

4、不适合吃生冷食物、香辣等含有刺激性的食物，多饮沸水，维持排便顺畅。血热者经期前宜多食新鮮水果和蔬菜，禁吃葱姜蒜韭姜等刺激性运火之物。气血不足者平常务必提升营养成分，如牛乳、生鸡蛋、豆桨、牛肝、西兰花、生猪肉、鸡脯肉、牛肉等，禁吃生冷食物瓜果蔬菜。

一般，生理周期基本上为二十八天上下。自然周期时间日数因人而异。每一个女士的状况都不一定一样。可是怎样才算生理周期不规律性？那便是与自身平常一切正常的月经天数对比，提早或推迟的日数误差过多。如果是那样的话，就需要造成充足的留意。

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