三高患者不能吃肉？错！4种肉常吃竟能防三高！
三高患者不能吃肉？错！4种肉常吃竟能防三高！
胆固醇过高已经成为现代人的普遍现象，只有将血中胆固醇控制在一定水平，才能减少患心血管疾病的危险。就算你正在服用降胆固醇的药物，还是应该注重日常饮食。有什么小窍门可以降低饮食中的胆固醇呢?
饮食控制：伸出您的手
大多数人总是不知不觉摄入过量的食物，肥胖和高胆固醇随之而来。下面，为大家介绍手掌法则：利用自己的手来确定每天所需食物的量。
1. 蛋白质——掌心大小
50g的蛋白质相当于掌心大小、厚度如小指的一块。每天吃50~100g的蛋白质即可满足一天需求。
2. 碳水化合物、水果——两个拳头
每天吃约等于2个拳头大小的淀粉类食物，如米饭、馒头等，就可满足一天需求。
水果一天需要量则相当于一个拳头大小。
这三个词之间都是近义词么?未雨绸缪防微杜渐防患未然 语文 2020-05-14 …
辨析下列多义词患：1.患处之（）2.患难与共（）3.防患未然（）父：1.有一老父衣粗衣（）2.父异 语文 2020-05-19 …
英语翻译1编织土工布（名词）2短丝土工布3长丝土工布4涤纶三防针刺毡(防水、防油、防静电)5玻璃纤 英语 2020-06-15 …
下列说法中，与漫画《意外》（作者：盖桂保）蕴含的哲理相一致的有①防微杜渐，有备无患②阴差阳错，防患 政治 2020-06-22 …
求防患于未然两个相近的词紧急,我现在脑袋短路了不知道怎么写,防患于未然相近的词 政治 2020-06-30 …
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一、《三国演义》里谁住魏国,乐不思蜀?二、根据方阵中汉字排列的特点,猜出一个成语.患患患患忧患（） 语文 2020-07-24 …
成语真面目（1）天尝日久（某白酒广告）（2）快治人口（某药品广告）（3）防患于未燃（某灭火器广告）( 语文 2020-11-23 …
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