中午睡午觉好不好

⌒⊙冠盖满京华问：2020-12-14 00:10:56

中午睡午觉好不好？

⌒⊙冠盖满京华问：2015-12-14 00:10:56

我要回答

我平时中午没有睡午觉的习惯，但是在新公司发现好多人吃过午饭之后，都会睡一会儿，那么睡午觉对我们的身体有好处吗？

BT知识网小编解答：

生活中很多人大部分是在夏季睡午觉，其实一年四季都需要睡午觉，那么睡午觉对我们的身体有哪些好处呢？首先经过一个上午紧张的工作和学习之后，适当的午睡可以帮助人们缓解身体疲乏以及精神上的压力；其次原来通过午睡，可以补充身体能量，同时对于学生来说还能够提高记忆力，增强了学习效率；除此之外，午睡还能够防止心脏病以及高血压的出现。

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