腰椎滑脱的锻炼方法

№还记得癌症要忘掉问：2020-01-27 09:30:59

腰椎滑脱的锻炼方法有哪些？

№还记得癌症要忘掉问：2015-01-27 09:30:59

我要回答

是我腰椎滑脱好长一段時间了，也采用过一些医治，刚开始有点儿转好，可是还会发病想要知道腰椎滑脱的训练方法有什么？

BT知识网网编解释：

腰椎滑脱一般是由于座姿有误导致的，这一能够采用的训练方法不可以是太猛烈的，最好做些简易的康复治疗健身运动，还需要到医院做医治才行，平常要采用正确坐姿，不必长期的一个姿态，能够适度的起來走一走。还需要维持好的生活方式，饮食搭配要规律性，不必过多的疲劳还需要防止受凉。平常不必吃辛辣食物刺激性的食材。适度的给人体释放压力，能够做个推拿，中医针灸这类的医治。

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