哪些食物含有维生素d

续耶路撒冷问：2020-06-09 21:17:02

哪些食物当中会含有维生素d？

续耶路撒冷问：2015-06-09 21:17:02

我要回答

听闻维他命d针对身体的功效是非常大的，假如身体缺乏维生素d会出现一些病症出現，因此要想根据饮食搭配来补充维他命d，什么食物带有维他命d？

BT知识网网编解释：

身体之中假如欠缺了维他命d，可能会造成佝偻病的出現，或是是软骨病等一些病症，因此在饮食搭配之中一定要留意适当的补充一些维他命d，维他命d在饮食搭配之中主要是存有于一些海鱼有哪些，或是一些小动物的肝脏当中，鸡蛋黄里边也带有比较丰富的维他命d，可是平常在饮食搭配之中维他命d是不能过多的补充的，假如人体之中的维他命d过多，可能会让人出現中毒的症状，例如胃口造成了降低恶心想吐这些的状况。

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