男人按摩哪里壮阳？
男人按摩哪里壮阳？
男生针对补肾壮阳这一件事儿是特别关注的了，都期待自身的气血较为的充沛，进而增强性能力。男生壮阳的方法是有很多的了，在其中饮食疗法便是很关键的一个层面，能够根据服用鹿茸片、山参、鮑鱼及其牛鞭、羊鞭等来滋补养生人体。而实际上推拿也具备补肾壮阳的作用，那麼男人按摩哪儿补肾壮阳呢？下边就来介绍一下。
按摩方法:
1、下腹磨擦睡前，将一只手放到肚脐眼下趾骨上小腹部，另一只手放到下腹由左向右渐渐地磨擦，以主动腹部湿热为度。
2、腹股沟按摩睡前，将双手放到两边腹股处（大腿内侧），以掌沿斜方位轻轻地推拿36次，可每星期推拿多次，对增强性功能、提升活力有一定的功效。
3、摩揉男性睾丸将两手搓热，先用左手握紧两男性睾丸，使右边男性睾丸坐落于大拇指、无名指及中拇指螺纹表面，随后轻轻地揉动，往右30～50次，以略微酸胀感而无疼为度，随后再以右手以上法轻轻地揉按。也可以用摩法实际操作，即先用力绷紧阴襄，固定不动外肾，用另一只手心放置男性睾丸上，然后轻轻地磨擦，以男性睾丸发烫为度。此方法别名“兜囊外肾”法，为各代中医养身家所青睐。
4、磨擦两耳早上起床时，用手指尖或螺纹面在两侧对耳廓体等耳朵轻轻地环状磨擦，或点压揉按，以部分微涨痛有关注度为度。此方法具备阴潜阳，输通血气，健肾锁精之效，为各代健康养生家所提倡。
5、攀足健肾取仰卧，双手从膝关节上拖到髋关，经前腋下网上行到头顶，双手十字交叉，手掌心往上，两脚踏直，双手从上直线降落，手往前伸，上半身前弯，双手搬足心涌泉穴处，脚用劲蹬直，手与脚用劲反过来，放手使身体恢复平卧状。这般反复10次，或依据工作能力而决策频次。此方法具健壮腰膝、补肾填精之效。
6、摩击肾府两手掌放于同方向腰部，从上到下来回磨擦，约2分鐘，以浅层发烫为度，或两手握紧拳头，用两手背平面图更替敲击腰部，幅度适度，每侧击打100次上下为宜。腰为肾之府，摩击肾府，别名“擦精门”。具健肾壮腰益肾、输通经络的作用。
补肾壮阳壮阳的食物有：
1、饮食搭配以流食主导，适度地进餐滋润性食材，如蛋类食品、大骨汤、莲籽、核桃仁等。
2、宜进餐壮阳食物，如小鸟、羊肉、鸡脯肉、海龙虾、福美来、羊肾、小乌龟、泥鳅鱼、小河虾、鸡蛋、麻雀蛋、海叁、桑椹子、苋菜、姜片、蛇床子等。
3、宜补充锌，含铁较多的食材如杜蛎、牛羊肉、鸡肝、蛋、花生仁等。
4、应多食动物内脏。
5、宜常吃含精氨酸较多的食材，如淮山药、银杏、泥鳅、海叁、墨斗鱼、乌贼等除开食疗以外还能够相互配合服食一些药品来开展调养， 昂梨雷正元胶囊 ，中药材的，无副作用，壮阳补肾成效显著。
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