运动后出汗要及时擦掉

场景/问题/来源

运动健身

运动后出汗要及时擦掉

知识/回答

运动后会流汗是十分一切正常的状况，可是我们很多人不容易在意流汗，一般全是都还没擦干净就被吹干了，专家建议那样是十分错误的，这是为什么呢?

健身运动时流汗该怎么办?建议选一条好一点的纯棉毛巾，围在脖子上或搭在护栏上，运动出汗后要立即擦洗。中医养身权威专家强调，运动后流汗要立即擦去。

运动后，出了一身汗，如果不立即擦去，它会渐渐地挥发。原本运动后全身发热，人体会由于汗水的挥发而外流发热量，那样一冷一热的刺激性，非常容易引起发烧感冒。原本健身运动以便增强体质，得了发烧感冒就因小失大了。再因而影响了工作、念书，就更不值得了。

也有一些体育运动，例如篮球赛、羽毛球，脸部出了汗不擦，会影响视野，进而影响赛事品质，因此许多篮球赛和网球运动员都配戴头带，用于透气。

还有网球和羽毛球需要握拍，假如手里的汗不立即擦去，手很滑，会握拍不稳。

知道运动后流汗要立即擦去，另外要挑选适合的纯棉毛巾，用纯棉毛巾要注意卫生，每一次运动后必须开展清理，防止病菌滋长。

与运动后出汗要及时擦掉...相似的小知识：