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食物血糖生成指数表

场景/问题/来源

血糖,饮食,注意事项,注意什么

轉角遇見你问：2020-07-03 13:00:06

知识/回答

食物血糖生成指数表是怎么判别的呢？

轉角遇見你问：2015-07-03 13:00:06关键词：血糖饮食注意事项注意什么

我要回答

我最近总是会觉得头晕目眩的情况十分的严重，有时候我常常都会觉得特别的恶心的感觉，才知道是糖尿病，不可以吃血糖过高的食物，请问食物血糖生成指数表是怎么判别的呢？

BT知识网小编解答：

食物血糖生成指数主要是指在食物中含有的碳水化合物的数量，对于身体中的血糖浓度的整体影响判断，主要对于糖尿病病人而言有着极大的影响，主要是根据血糖含量大小分为了低GI食物，中等GI食物和高GI食物。对于糖尿病病人而言，建议应该多吃一些低GI食物，主要是指一些维生素以及膳食纤维含量丰富的蔬菜等，而不要吃糖，巧克力，蛋糕等高糖分食物。

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