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有什么办法可以戒烟

场景/问题/来源

戒烟,方法,保健

噯情冭噓偽!问：2020-01-07 11:41:53

知识/回答

想要戒烟都有哪些方法？

噯情冭噓偽!问：2015-01-07 11:41:53关键词：戒烟方法保健

我要回答

自己男吸烟早已十二年了，但昨日我的老婆刚生了小宝宝，以便媳妇小孩考虑感觉把烟戒了比较好，因此想要知道有什么办法能够戒烟戒酒？

BT知识网网编解释：

戒烟戒酒中最重要的阶段便是本身的恒心了，次之便是能够应用一些戒烟茶或是戒烟糖来做为輔助，那样实际效果是最好的。例如普遍的戒烟茶便是鱼腥草茶，将鱼腥草根用水煎服，一旦烟瘾来犯了的情况下就喝一口，鱼腥草根能够具有抑制和镇静的功效，但一天喝的量不能超出1000ml。次之便是烟瘾来犯的情况下能够挑选根据健身运动来转移注意力，要是坚持不懈已过每一次烟瘾来犯的那十多分钟，就可以渐渐地戒除了烟。

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2、所谓的戒烟贴有用吗？

其实生活中，戒烟贴的效果可是非常的明显，它是一种唯一用尼古丁来戒烟的方式。在戒烟贴之后让抽烟的人快速摆脱烟瘾，会减少抽烟者的抽烟数量，所以能有效地戒烟。它是由丁香、薄荷、甘草、菊花、艾叶、人参还有天然的香烟制成。目前在使用戒烟贴的人群中尚未发现其副作用，所以想戒烟的群体可以购买，千万不要购买一些乱七八糟的牌子的戒烟贴。

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