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下蹲膝盖有响声

场景/问题/来源

膝盖响声,怎么办,怎么治疗,方法

悬崖没勒马问：2020-03-18 22:51:47

知识/回答

下蹲膝盖有响声怎么治疗

悬崖没勒马问：2015-03-18 22:51:47关键词：膝盖响声怎么办怎么治疗方法

我要回答

我每次在下蹲的时候膝盖总是会发出响声，不知道是什么原因引起的，是不是得了什么病了，请问下蹲膝盖有响声怎么治疗

BT知识网小编解答：

下蹲膝盖有响声一般都是由于缺钙引起的。所以平时一定要多吃一些含钙高的食物，尤其是鸡蛋和豆制品，它们里面含有很多钙元素，多吃对补钙起很大的效果。还有就是多吃一些骨头汤，也可以补钙。另外，平时还要多晒太阳，晒太阳有助于钙的吸收，但是记住千万不要在爆烈的太阳光底下晒。还要保证良好的生活习惯。平时要按时睡觉。

除此之外，如果实在不行，建议去医院检查治疗。

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膝盖酸疼这个跟平时的生活作息是有一定的关系的，下蹲时膝盖有响声这个情况多半是关节炎导致的膝盖骨质增生。目前最好的治疗方式可以采取热敷或者是针灸。平时还需要注意保暖，不要做激烈的运动，还需要适当的补充钙。多吃些豆制品，菠菜，多晒晒太阳促进钙吸收等。饮食还需要规律，还需要适当的调整心态，保持好的心情这样病情就会慢慢的痊愈了。

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2、膝盖有响声的原因和治疗方法

膝盖有响声可能与缺钙或者是得了关节炎有一定的关系。膝盖是人体极为重要的关节，也是人体内最大的关节，其功能和结构的组成也是很复杂的，自然发生病变的几率也会很高，如果膝盖总发出声响应该是得了关节疾病。常见的是关节炎、骨质疏松和骨质增生等。如果你得年龄大的情况下，可以服用一些维生素D、E，还可以去补钙，多吃一些钙片。平时运动量要少一些。

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