吃南瓜子的好处

场景/问题/来源

南瓜子,蛋白质,脂肪油

吃南瓜子的好处

知识/回答

南瓜籽也就是冬瓜的種子，在小的时候便会常常吃一些南瓜籽，那个时候沒有别的的零食，能吃上一些南瓜籽也是很考虑的了，来到夏季摘冬瓜的情况下便会把里边的子取下来，晾干就吃完，味儿是很非常好的，还可以炒过吃，休闲娱乐的情况下吃一些南瓜籽很是悠闲，下边我们看一下吃南瓜籽的益处。

南瓜籽大伙儿应当都吃过吧，非常是80后小的时候都吃过那样的小零食，全是自己家制做的，味儿非常好，来到如今南瓜籽全是一种非常好的零食，并且也有许多益处,我们就来掌握吃南瓜籽的益处吧。

南瓜籽不可是吃起來香，而且还带有胡罗卜素、卵壳质，及其维生素D、B1、B2等身体所必要的多种营养身份，能减轻生命应急，上升耐高温才可以。

種子含油量16.4%，在其中关键油酸为脂肪酸脂肪酸棕榈酸及聚醚，也有a亚麻酸)，肉豆蔻酸还含脂质成份，内有三酰甘油三酰，凡士林单酰胆碱

磷酯酰已醇胺。不饱和脂肪酸酰丝氨酸脑苷脂等。脱油的种中分到成分：南瓜籽氨酸。

含南瓜籽氨酸人体脂肪油、蛋白、及维生素D、B1、B2、C,亦含胡罗卜素。人体脂肪油中的主要成分是亚麻布仁脂肪酸、脂肪酸、聚醚等的甘油酯。

南瓜籽有非常好的蠕虫功效。

南瓜籽研末，凉开水调服60～120克，两小时后，服槟郎60～120克的水煎剂，再一半以上钟头，服玄明粉15克，促进泻下，便于虫体排出来。除此之外，冬瓜于也可以用治吸血虫病，但须很大使用量服食。

南瓜籽含有锌，对防止和改进小伙前列腺病具备非常好的药用价值作用。

另外南瓜籽带有丰富多彩的泛酸，能够减轻静止不动心绞痛，并有降血压的功效。

如今大伙儿应当知道吃南瓜籽的益处也有那么多吧，非常是它的锌的成分是很高的，哪个杀掉身体的许多的裂头蚴，小孩对吃一些南瓜籽也是很非常好的，无论是南瓜籽生着吃還是炒着吃，都是超有味道，在平常一般的人全是可以吃的。

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