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睡觉时咬舌头是什么病

场景/问题/来源

咬舌头,睡眠,怎么引起,如何引起

煞笔就煞笔问：2020-12-14 11:13:24

知识/回答

为什么我会睡觉的时候咬到舌头呢？

煞笔就煞笔问：2015-12-14 11:13:24关键词：咬舌头睡眠怎么引起如何引起

我要回答

这两天睡觉睡得比较晚，经常会咬舌头，但是我自己睡得时候都没有什么感觉，就是起床之后会觉得舌头特别的痛，请问这是什么原因造成的呢？

BT知识网小编解答：

经常咬到舌头是由很多原因造成的，首先呢，很有可能是口齿不吻合引发的症状，建议可以先去口腔医院检查一下，最好佩戴一些矫正牙齿的器物，这样就可以有效的预防咬到牙齿，而且长期坚持就不会有这个坏习惯了。其次，精神压力过大造成的，很多人白天的压力太大，一到晚上就会不经意间的释放出来，要学会释压。最后，睡前过于兴奋，所以会导致这些状况，可以喝一杯牛奶再睡觉。

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咬到自己的舌头并且舌头起泡的话，要注意的就是自己平时生活中的饮食尽量要选择吃一些清淡容易消化的细软性食物，因为如果是一些粗硬的东西的话很容易就触碰到长泡的地方，这样就很容易造成疼痛影响到自己的进食，自己平时生活中也要适当的食用一两颗消炎药物，帮助长泡情况的地方快速的消除，之后自己在平时生活中要注意吃饭的时候要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，这样可以减少咬到自己舌头的几率。

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