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腰椎退变是什么意思

场景/问题/来源

腰椎退变,病因,如何治疗,注意事项

盲目的愛情问：2020-04-01 16:34:10

知识/回答

腰椎退变是什么意思需要注意什么？

盲目的愛情问：2015-04-01 16:34:10关键词：腰椎退变病因如何治疗注意事项

我要回答

这几天感觉自己的腰椎有些疼痛感觉还是难受，去医院做了身体检查才知道是腰椎退变，遇到这样的情况应该怎么办呢？

BT知识网小编解答：

首先日常生活中要积极的参加一些身体的锻炼，有助于身体素质的提高，同时要注意运动量避免进行一些过于激烈的身体锻炼容易导致腰椎损伤，同时要做好热身运动，活动关节防止运动受伤，此外要注意休息避免劳累，容易导致身体负担过重，此外饮食要注意多吃一些含有钙质的食物，容易增强骨骼强度，有助于情况的好转，同时也要注意多吃一些例如骨头汤之类的东西，加强身体营养补充。

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