家庭清洁牙结石

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牙结石,后果,原因

家庭清洁牙结石

知识/回答

家居清洁牙结石的几类方式，常言道，牙疼不是病，疼起來真要命。很多人也不高度重视牙齿清洁问题，直到比较严重起來，后悔不已。平常要留意牙齿护理，常常清理牙结石，防范于未然。那麼，怎样自身清理牙结石呢？接下去，网编就为大伙儿详细介绍几类合理的方法，有牙困惑的小伙伴们就一起来瞧瞧吧！

平常刷牙：每日准时早中晚刷牙、刷牙漱口是预防牙结石产生的最重要对策。应用健康保健软毛牙刷，采用牙膏含氟，选用恰当的方式－竖刷法开展刷牙。那样不但可消除食物残留、牙釉质牙斑菌、牙渍废弃物，避免牙结石的产生和堆积，并且还能具有推拿牙龈，推动血液循环系统，提高牙周组织的抗病性工作能力的功效。

日常饮食：重视平时营养搭配，合理营养，大小配搭。多吃颇具维他命的高纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和新鲜水果，充足咬合以利于牙釉质清理。少吃甜食及黏性较强的食材，不吃零食。

定期牙齿健康查验：权威专家强调，一切正常状况下，大半年开展一次牙齿健康查验是彻底有必要的，而选用超声波超声波洁牙机每一年开展2－3次满口洗牙，使牙釉质、牙颈部常常处在清洁情况。

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