临近年关如何保养自己的胃

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养胃

临近年关如何保养自己的胃

知识/回答

欠佳的饮食搭配和生活方式造成很多人出現或轻或重的胃病，如消化不良、腹胀、便秘等。中医学觉得，气海穴有通调、强壮全身的健康养生作用，对先天发育不足、后天性虚损、体质虚寒的群体而言，常常推拿气海穴就能具有优良功效。此外，推拿气海穴保肝护肝还能够减轻肠胃不适，以健脾养胃保肝护肝，防胃病。

　　髙压的日常生活，欠佳的饮食结构，使很多人，尤其是工薪族存有着或轻或重的胃病。饮食搭配不善，便会出現消化不良、腹痛、腹部撑胀、腹泻或大便不通等症状。中医学觉得，可根据推拿气海穴保肝护肝，减轻肠胃不适。

　　俗话说得好“气海穴一穴暖全身”，意思是说气海穴有通调、健壮全身的健康养生作用。对先天发育不足、后天性虚损、体质虚寒的群体而言，常常推拿气海穴就能具有优良功效，也是胃里不太好群体的保肝护肝要穴。因而，肠胃不好的人要常推拿气海穴，以健脾养胃保肝护肝，防胃病。

　　气海穴，可能很多人觉得较为生疏，但一说“丹田”大伙儿非常了解，了解“丹田”在小肚子上。那麼气海穴和丹田有什么关系呢?专家强调，气海穴是下丹田的又称，坐落于下腹、前正中间网上、脐下1.5寸处。推拿时，能用右手心压左手背，随后用左手心推动右手心，以顺时针推拿小肚子上的气海穴。

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