大枣冰糖水
大枣冰糖水
听别人说每日坚持不懈吃6、7个大枣，对人体十分有益处，大枣是补血补气的的佳品，它是大家都知道的事儿，可是女士在生理期的情况下应当防止吃太多大枣或是喝红枣冰糖水，应当分开这段时间，由于大枣是补血补气的，倘若碰到生理期的情况下仍在吃，便会导致月经过多而造成贫血。还需要留意的一点，大枣的糖份很高，一般身患糖尿病的人最好是不必服用。
原材料：大枣、老冰糖
作法一：
1.提前准备几个肉质地圆润的大枣请洗干净
2.用刀顺着枣胡把枣肉剥掉，随后再把枣肉切割成条，枣胡不必丢掉哦，能够放进锅中一起煮，有生体液，润肠通便胃的作用。
3.提前准备适当的老冰糖，先用略微多一点的温水化掉，放进锅中侵泡枣肉5分鐘上下，那样煮出去的枣水里老冰糖的味儿就不容易那麼生硬。
4.侵泡过枣肉的冰糖水先用大火烧开以后，改小火慢炖30分钟上下就可以起锅了。
5.闻着诱惑的枣香，你能小口喝，喝了之后小口的把枣肉吞掉，去体会全部人体的盈润。(女儿家的特殊时期能够把老冰糖换为老红糖哦!)
作法二：
1、将老红糖、无籽金丝枣、生姜片放进烧煮的器皿中。
2、引入适当冷水(用纯净水最好是)。
3、盖上外盖，烧煮半小时就可以。
美味可口小提示
1、大枣用这类无籽免洗的金丝枣最好是，用一般大枣、黄河滩枣还可以;
2、要是没有時间得话，立即把几类原材料用热小水泡着喝还可以;
3、适度服食就可以，多喝易上火;
4、生理期不必服食，以防血条过多;
5、糖尿病人不适合服食。
营养分析
老红糖是女性服食的一种营养保健品。生完孩子的女性每日服用适当的老红糖，不但能够提升人体需要的多种营养，并且也有补血补气、养血之作用。此外，服用老红糖也有推动血液循环系统、活血化瘀舒筋活络、暖脾健胃消食、化淤生新之作用。
老红糖是生产白砂糖剩余的商品，保存的营养元素尽管较多，但是内带有一些残渣。因而，服用老红糖要得法，不必立即服用，最好烧制红糖姜水食用。食老红糖每一次要适当，以防量过多而影响胃口和消化道的消化。
民俗有“冬吃萝卜夏吃姜”的叫法。姜片是大家常见的佐食调料上品。它除开供服用以外，另外用以保健医疗与健康养生，这在中国现有悠久的历史。明朝大药业家李时诊在《本草纲目》中谢赞美姜片“辛而不荤，去邪避恶，生淡熟菜，醋、酱、糟、盐、蜜煎，调合，无不适合之，可蔬可和、可果可药，其利搏矣。
中医药学觉得，夏天人体内的气血外走，肚子里相对性偏寒，因此 夏季适度吃些姜片对身体健康有益。
大枣是具备补血补气作用的好食品，女士多吃一定有利补身。
大枣在中医处方里，是一味最普遍的食药同源中药方剂，味甘性温，关键作用为益气、宁心安神，临床医学关键用以脾胃气虚、气血两虚腊黄、气血两虚失眠多梦等症的医治。要和往常一样喝红枣水针对月经过多而造成贫血的女士就可具有改进脸色苍白和手脚冰凉的滋补作用。
但做为中药方剂是有禁忌的，如在月经期，一些女士总会出現眼肿或脚肿的状况，实际上它是湿重的主要表现，这类群体就不宜服用大枣。这是由于，大枣味甜，多吃非常容易生痰生湿造成 水液积于身体，而加剧水肿病症。
老红糖大枣水的作用大伙儿应当知道吧，大枣的药理学使用价值早已拥有许多 的记述了，可是還是有一些女士在月经期是不宜吃红枣的，有的会导致月经过多，也是不利人体的身心健康的，也有便是红枣的糖份是很高的，不宜糖尿病人服用。
非常简单的一道红枣冰糖水，建议每日数最多喝三杯，红枣和老冰糖全是含糖份的东西，多吃会造成 糖尿病或是肥胖症的可能，也有一些女士在生理期的情况下会出現脚肿的状况，这种病症便是湿重的主要表现，这种人不宜吃红枣，由于会造成 水液根据身体，加剧水肿的状况。
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