早教吧百科知识频道 --> --> -->

脾虚弱怎么调理

场景/问题/来源

脾胃虚弱,调理方法,如何调理,注意事项

玛丽在隔壁问：2020-03-19 14:38:23

知识/回答

脾虚弱怎么调理才能恢复到最好啊？

玛丽在隔壁问：2015-03-19 14:38:23关键词：脾胃虚弱调理方法如何调理注意事项

我要回答

最近一段时间工作压力大，事事都不顺心，吃饭没胃口，睡觉睡不香，有时候经常消化不良，吃了胃药还闹肚子，看了下发现时脾虚，怎么调理脾虚啊？

BT知识网小编解答：

当人身体的脾虚弱的时候，不仅会影响到自身的饮食，消化和肠胃的吸收都会受到很大的影响。脾虚弱吃药虽能暂时性的提高脾功能，但不是最好的调理，最好注重自身的生活饮食，从饮食方面来调理。饮食要有规律，三餐定时，定量，不可暴饮暴食，吃饭更不可挑食，荤素搭配。平时还要多吃一些水果，膳食纤维，保持大便通畅。最好抽出一些时间出去运动运动。

小编推荐 :

1、脾胃差应该怎么调理呢？

脾胃虚弱的人，可以服用一些健胃健脾的药物来进行调理。但是最好是在平时的生活中加以注意。要注意三餐要定时，还要定量，每次吃饭最多八分饱；平时多吃一些好消化的食物，比如小米粥、稀饭等，还可以多吃一些粳米、薏苡仁、白扁豆、大枣等食物，可以补脾胃，益气血，坚持食用一段时间，就会感觉到自己的脾胃舒服了许多。还要注意少吃生冷、酸辣、油炸、干硬、粘性大的不好消化的食物。

...[查看全文]

2、气血不足脾胃虚弱怎么办进行调节呢？

气血不足和脾胃虚弱是现在很多年轻人患有的轻度疾病，这种疾病看起来并没有什么大问题，但是如果长期不进行治疗的话，就很容易出现体抗力下降，患有更大疾病的情况，所以最好是及时医治。对于轻度的气血不足，建议多吃一些补气血的食物，比如，红枣，枸杞等等，并且还要加强对身体的锻炼，要有良好的作息习惯。对于严重的气血不足，最好是及时去医院开一些药来进行治疗。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢