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月子病月子养

场景/问题/来源

月子,如何调理,怎么护理,注意事项

帘外雨潺潺问：2020-03-19 15:47:17

知识/回答

月子病月子养怎么办？

帘外雨潺潺问：2015-03-19 15:47:17关键词：月子如何调理怎么护理注意事项

我要回答

前不久刚生完孩子在家坐月子，这是第一次坐月子，也不知道有什么需要注意的，想知道平时生活中需要注意哪一些生活细节？

BT知识网小编解答：

在家坐月子的女性，日常生活中首先要注意个人身体的保暖，避免碰凉水，要注意及时的添加衣物，保持身体的温暖。同时要注意休息，避免熬夜，以免对身体造成损伤，留下后遗症。同时饮食要注意多吃一些高脂肪，高蛋白，高热量的食物，加强身体营养的补充。同时也要注意不要吃一些辛辣等之类的刺激性的食物，此外，不要进行剧烈的运动，适当的可以进行一些恢复运动。

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2、坐月子期间可以喝奶茶吗？

坐月子的时候，产妇一定要补充足够多的营养，不但是为了产妇自身的健康，也是为了宝宝吸取更多的营养。因此，产妇坐月子期间还是可以喝奶茶的。不过，产妇在坐月子的时候，不能吃韭菜或者是辣椒，凡是辛辣的食物都不能吃，不过可以多吃一些多样化的食物。比如大虾或者是鱼类食物等等，新鲜的蔬菜以及水果都是可以吃一些的。不过，有一些水果比如梨等等属于凉性水果，因此要加热之后再吃。

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